"Atelier Duo Parents"

Pour la future maman et son conjoint, ou toute personne qui l’accompagne durant sa grossesse (une amie/un parent…)

Objectif de l’atelier :

Connaître et comprendre les changements corporels de la femme enceinte 

Repartir avec des outils de relaxation faciles à mettre en place, pour tenter de soulager les éventuels désagréments/douleurs physiques

Passer un moment de détente à deux

Comment :

Grâce à des outils de partage de connaissances, de relaxation, de massage…   

Durée :

Environ 1h15

Temps d’accueil – présentation

Les changements corporels 

  • Comprendre les changements du corps, et pouvoir le relaxer…
    • Activité connaissance corps/hormones
    • Activité massage
    • Activité relaxation avec le rebozo et/ou le ballon
    • Confection simple d’une huile de massage bio et neutre

Selon le nombre de participants, du rythme de chaque atelier, ces activités sont données à titre d’exemple et peuvent ne pas être toutes réalisées….

Temps de partage

  • Créer du lien ; parler des points positifs, comme des points de difficultés de la grossesse et de ce qu’elle implique …. Autour d’une boisson chaude ou froide, partagée
    • Echange, dialogue libre entre parents

Un minimum de 2 couples est nécessaire pour la mise en place de l’atelier, et limité à 3 couples.

Tarif de 45€ par couple.

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